Já estás a contar os dias para os exames e não sabes como começar a estudar? segue estas dicas e prepara o teu plano para rever toda a matéria sem stress e arrasar.

Sabemos que a palavra ‘exames’ pode causar calafrios. Parece que o mundo vai acabar, mas na verdade só vais mostrar tudo o que aprendeste, a etapa final antes do salto para a universidade. A boa notícia? Não precisas de entrar em modo desespero para ter bons resultados e conseguir a média que queres. Podes estudar com cabeça, coração... e com um plano bem delineado.

E se precisares de motivação extra, lembra-te disto: segundo um estudo de 2021, quem usa técnicas de estudo ativas (como flashcards ou autoexplicação) tem notas melhores. E em geral, quem toma notas à mão, em vez de ler apenas, retém mais informação. Nada mau, certo? Agora respira fundo, pega nos cadernos e lápis e toca a organizar esse estudo com estilo.

Mas quando começar a estudar?

A véspera do exame ou três dias antes não são seguramente os melhores momentos para começar a estudar. O melhor é que a revisão da matéria comece antes, ao longo do terceiro período, principalmente para detetar as matérias e disciplinas que parecem mais difíceis de acompanhar. Além disso, a aprendizagem é melhor se a revisão for quase imediata, ou seja, ler os apontamentos no dia a seguir a uma aula ajuda bastante na retenção da informação.

Portanto, antes de começar, avalia o calendário de exames da primeira fase, quais vais fazer, qual o tempo livre que tens para estudar entre um exame e outro, e quais as disciplinas que precisas de preparar melhor. A primeira fase de exames nacionais decorre entre 17 e 30 de junho, enquanto que a segunda fase decorre de 18 a 24 de julho.

Dicas infalíveis para estudares melhor

Agora que já tens o calendário na cabeça e já cruzaste com aquele aniversário que não podes falhar ou aquela festa da família, é tempo de começar o estudo. Garante que tens todos os livros e apontamentos, todos os materiais para escrever, mas respira, não é um bicho de sete cabeças, vais conseguir. E temos boas dicas para te ajudar, comprovadas cientificamente por milhares e milhares de alunos como tu. Mãos à obra.

1. 🗓️ Faz um plano de estudo que não te dê vontade de fugir

Organiza os teus dias com antecedência, dividindo a matéria por temas e começando pelas mais difíceis, para poderes regressar às mesmas se for preciso. Um plano bem feito ajuda-te a manter o foco (e a sanidade!) e a garantir que não deixas nada para trás.

2. 🧘♀️ Cria o teu cantinho zen para estudar

Um espaço de estudo limpo, bem iluminado e longe de distrações faz milagres. Mantém o telemóvel longe (sim, mesmo no modo ‘só vou ver uma notificação’) e cria o ambiente ideal para te concentrares. Encontra mais dicas para preparar a tua zona de estudo aqui.

3. ⏱️ Estuda em blocos e faz pausa sem culpas

Estudar 3 horas seguidas sem parar não é sinónimo de produtividade, antes pelo contrário. Usa a técnica Pomodoro - com sessões de 25 minutos seguidas de pequenas pausas -, ou outro formato que funcione melhor contigo. Mas acima de tudo lembra-te: estudo intenso, pausa, regresso ao estudo com mais energia.

4. 🧠 Ativa o cérebro com diferentes técnicas

Flashcards, resumos, mapas mentais ou explicar a matéria em voz alta. São métodos que obrigam o cérebro a pensar — e isso traduz-se em melhores resultados no exame. Já conheces os novos flashcards da Oxford?

5. ✍️ Resolve exames antigos no tempo certo

Treinar com provas reais ajuda-te a conhecer o tipo de perguntas, a gerir melhor o tempo e a perceber onde ainda tens dúvidas. Enfrenta o ‘papão’ antes da hora e faz exames de outros anos usando o limite de tempo que vais ter.

6. 🎧 Estuda com música que te ajude a focar

Se gostas de ouvir música enquanto estás a fazer os trabalhos ou a estudar para os testes, faz o mesmo ao estudar para os exames. Playlists instrumentais ou lo-fi podem dar aquele boost à concentração, mas atenção, evita letras que se metam na tua cabeça ou batidas fortes, senão ficas a cantar e a dançar em vez de estudar.

7. 🤝 Junta o melhor dos dois mundos: sozinho e em grupo

Estudar sozinho é ótimo para aprofundar e testar o que já sabes, mas em grupo podes trocar ideias, tirar dúvidas e manter a motivação. Encontra o equilíbrio que funcione melhor para ti.

8. 🥑 Alimenta-te bem e dorme como um campeão

Cérebro sem energia = estudo em câmara lenta. Come bem, hidrata-te e não sacrifiques o teu sono com horas noturnas de estudo a baixa luz. A tua memória agradece (e a tua cara também).

9. 📝 Usa materiais que te dão vontade de estudar

Quando tens um planner bonito, cadernos organizados e vários marcadores coloridos à tua frente, o estudo até parece menos pesado. Garante que tens tudo o que precisas para estudar. 

10. 💪 Mantém a cabeça no sítio (e os pensamentos positivos)

Acredita no teu esforço. Evita comparações e não deixes que o stress tome conta de ti. Vais ver que, passo a passo, estás mais preparado do que pensas.

11. 🎯 Define mini metas que te mantenham no caminho

‘Hoje acabo o resumo de História’; ‘Até sexta resolvo dois exames”. Objetivos pequenos e concretos, num horário realista e sem grandes misturas de disciplinas no mesmo dia, ajudam a manter o foco e dão uma sensação de progresso real.

12. ❌ Foca-te numa coisa de cada vez 

Estudar com o TikTok ou o Instagram aberto ao lado é uma receita para o desastre. Foca-te numa tarefa de cada vez, o teu cérebro não é uma app de mil janelas abertas. Guarda as pausas para isso, se é a falta de redes sociais que te está a deixar em stress.

13. 🗣️ Ensina alguém (nem que seja o teu gato)

Se consegues explicar a matéria a outra pessoa, é porque a dominaste. Fala alto, usa exemplos e diverte-te com o processo - chama-se autoexplicação e estás a aprender a sério.

14. 🎨 Muda de técnica para não adormeceres em cima dos livros

Estuda de formas diferentes: faz esquemas, listas de tópicos, resumos coloridos ou até podes gravar áudios, como se fosses o detetive da tua série policial preferida. A variedade mantém o cérebro atento e torna o estudo menos chato.

15. 📱 Usa apps e recursos digitais (mas com moderação)

A tecnologia pode ajudar imenso: vídeos, apps de revisão, quizzes... só tens de resistir à tentação de ‘ver só mais um reels’ ou ‘passar mais um nível’ entre a leitura digital.

16. Aprende com os melhores

As redes sociais não servem apenas para ver looks, locais paradisíacos ou para acompanhar a última trend. Também podes encontrar pessoas que te ajudam a estudar com os seus próprios conselhos, seja para aquele exame específico ou para todos em geral. Tens muitos conteúdos bons da Student Hub, uma plataforma de estudos, da comunidade Uniarea ou da Academia Astra. Além disso, podes descobrir vários influencers dedicados ao estudo, portugueses e de outros países, neste artigo.

Estudar com qualidade é a tua arma secreta para arrasares nos exames. Não se trata de estudar mais tempo, de passar todos os livros a pente fino até às 3h da manhã, mas de estudar melhor. E com estas dicas, um bom plano e os recursos certos, estás pronto para dar o teu melhor. 

Vai com tudo - os exames não sabem o que os espera!