Dia a Dia na Escola

Jovem a meditar num parque para reduzir a ansiedade e melhorar a concentração antes de um teste escolar
Ansiedade antes dos testes: estratégias de gestão emocional
  Estratégias de gestão emocional para reduzir ansiedades antes dos testes  Descobre como controlar a ansiedade antes dos testes com estratégias de gestão emocional simples e um vídeo cheio de dicas práticas para alunos e pais. Com a aproximação dos...
09 Feb 2026
Alunos Emoções e Sentimentos Encarregados de Educação
Estudantes adolescentes de olhos fechados a meditar na sala de aula
5 técnicas simples para reduzir a ansiedade no dia a dia
5 técnicas simples para reduzires a ansiedade  No Dia Mundial da Saúde Mental partilhamos técnicas para diminuir a ansiedade. Identifica os sintomas de ansiedade e sabe como acalmar   Outubro é oficialmente o mês da saúde mental. Sabias que a ansiedade...
06 Nov 2025
Alunos Dia-a-dia na Escola Emoções e Sentimentos